myśle ten od poniedziałku polecieć cały 2 poziomem. A w piątek zobacze jakie wyniki itp. Miałem zamiar przechodzić na 10-12 powtórzeniach. Bo jakiś zapas chce gromadzić na przyszłe poziomy. Sam autor pisał że jeśli możemy więcej niż 8 to żeby sie nie wachać ale, żeby 12 powtórzeń nie przekraczać. Myśle przechodzić na najwyższych zalecanych progach [...]
Tu nie potrzebna metka,tylko dużo cierpliwości i determinacji ;) jak się chce,to można... A z wiekiem,to nie ednej osobie muszę pokazywać legitymacje,czy dowód tymczasowy,żeby uwierzyli w wiek :D
[...] z takim dojazdem do innych miejscowosci nie miałem problemu... no ale wiadomo Kraków duze miasto, a tu jeszcze na dodatek przyjeżdza mały busik, a na peronie zbiera sie jakas grupa 20 osób (jakas wycieczka) z wielkimi bagażami... no wiec juz widze, ze nie wsiąde i bede musiał poczekac chyba kolejne 2 godziny na nastepny... akurat to nie było [...]
[...] co chodzi. Ja nie ćwiczę po to aby zostać mistrzem świata, tylko po to aby milej spędzić czas przy worku niż jeźdząc na rowerze :) A ponieważ wszystko chce robić tak dobrze jak tylko potrafię. Dostałem rade aby zapisać się na sekcję, niestety w moim wypadku to nie przejdzie - brak czasu, nie mogę się pokazać z obitym pyskiem w firmie :) Może [...]
[...] siedzibą w Świdnicy. Jej prezesem został Paul Martin, przedstawiciel słynnej światowej organizacji kick-boxingu WKA (World Kickboxing and Karate Association). Wskazuje to, jak dla mnie (jeśli się mylę, to proszę wybaczyć aczkolwiek wątpię), że powodem odejścia z Federacji DSiSW był jedynie fakt znalezienia mocniejszego partnera tj. federacji [...]
Ja bym postawił na jakieś ziółka - ale one działają jak się je dłużej pobierze. Geranium to dla mnie zło - paskudny zjazd jak przestaje działać, osobiście bym unikał jak ognia. Dobrze wiedzieć czego unikać :) No właśnie zależy mi żeby nie musieć zbyt długo czekać na efekty, bo potrzebuje tego na już, ale też nie chce brać świństw. Kofeina jeszcze [...]
Mousasi zawsze ma mordę jakby myślał "taaa... To co, mówisz, że się bijemy?... No dooobraaa... Nie chce mi się za bardzo, no ale jak musimy... Niech będzie..."
[...] i chcesz uzasadnienia. nie stosujesz się do znanych, sprawdzonych i szanowanych zasad - to czego ty jeszcze oczekujesz? w******laj sobie ten 1 obiad dziennie i pogadamy jak zabierzesz sie za jakiś sport, gdy po 5 minutach będziesz jak umęczony knur. OCZYWIŚCIE że masz mały brzuch gdy jesz tyle co nic! nie dziw się temu! bo nie masz go [...]
[...] - bo nie chce się cyferek w tłoczarce zmieniać - "bo wie Pani, to upierdliwa robota, a i tak nikt nie zauważy"... Supel który akurat był robiony - do nabycia w "dobrych aptekach":) Nie wiem kto i co tam kontroluje - podejrzewam, ze jak firma dawała zlecenie to mieli wysprzątane i zatrudnionego kogoś "bardziej reprezentatywnego". Tyle w temacie.
https://i.imgur.com/U94p1YK.jpg Chris Unger/Zuffa LLC "Nie jestem zaskoczony. Za miesiąc znowu usłyszymy tę historię" – Jan Błachowicz o niedawnym aresztowaniu Jona Jonesa Mistrz wagi półciężkiej UFC Jan Błachowicz zdradził, że nie był specjalnie zaskoczony niedawnym aresztowaniem Jona Jonesa. Odkąd były mistrz wagi półciężkiej UFC Jon Jones [...]
tej ludzie ja nie moge z tego kolesia (wielebnego) wszyscy mu piszemy ze pedal jest, pojazdowki ida a on nadal pisze o tych swoich fryzurkach. strone wczesniej pisal juz o jakies nutce na fujarce.....ja p.i.e.r.d.o.l.e. boofi moze jestes az tak tolerancyjny ze nie przeszkadzaja ci pedaly. ale innym przeszkadzaja. szadze ze 99% facetow ktorzy nie [...]
[...] Mówicie, że homoseksualizm jest zły, bo jest sprzeczny z naturą. A czy w takim razie chociażby picie alkoholu nie jest złe? Przecież to szkodliwe wpływanie na organizm, a jakoś pijącej( po części przyczynia się do impotencji, czyli "blokuje rozmnażanie", tj. jest sprzeczne ideą ewolucji ) osoby nitk nie chce zabić za to, że pije!! [...]
Dobra bull postem nade mna rozwiales moje watpliwosci Poczytaj o tym jak cie temat interesuje.Mieszanki ktore duzo szczekaja, maja piane na ryjach i hvuj wie co jeszcze to zwykle niewypał na 15 minut i nic wiecej.Bo game to cos co sie przenosi tylko po sprawdzonych psach i zwykle w miocie niewiele potomkow ma 100% cech ojca.A co dopiero po [...]
[...] i na "klatę" wyciskałem 20 kg, gdy zszedłem do 67 kg, już potrafiłem 2-3 razy zrobić powtórzenia z własną wagą, więc nazewnictwo "początkujacy, amator, żołdak, biedak" czy jakiekolwiek inne mnie nie ruszają, bo w swoim mikro starciu i tak jestem wygranym. :) Nie chcę zmieniać treningu, bo góra/dół mi się wystarczająco spodobały. Po drugie lubię [...]
[...] i Piątek, ponieważ ciężko zrobić plan typu A-B-C czy inne kombinacje :). Typ pracy: Praca siedząca, co do samego bólu pleców to mam wrażenie, że wraca i nasila się jak muszę jechać na studia (1.5 godz w aucie) i myślę czy by nie wystarczyło kupić poduszki pod plecy, u fizjo w sumie oparcie się na takiej już po kilku sekundach [...]
witam was koksy serdecznie w 8 tygodniu cyklu prop solo obecnie leci 120mg e2d i ... k***a tak jak przypuszczałem nei chce schodzić z bomby 8-) więc k***a 2 wyjścia widzę A) wchodze teraz na: enan 1-10tyg bold 1-14 prop 11-16 oxa/tura 10-16 B) kończę 4 butle propa pewnie ok 10 ndi odblok i 10tyg przerwy (1/2marca kwiecień i maj) i od czerwca [...]
trawka obniza poziom testosteronu? O.o to pierwsze slysze ja tam jaram w****e, tyle ze po silowni, bo jak przed to sie potem cwiczyc nie chce, browarek po silowni ( chociaz wole sobie zajarac ) i jest git jedyny minus to to ze rano wstawac sie za bardzo nie chce, a i jak przychodze do domu ( nawalony ) to czasem trudno utrzymac poprawna diete, bo [...]
[...] tłuszczem ale ogólnie i tak to dobrze wygladało bo mam wciecie w tali itd.. dlaczego musze tyle przytyc? własciwie to chce, bo jade nad morze i chce normalnie wygladac w bikini ; ) a nie jak qupka kosci ;) a jeszcze powiedzicie mi ... ok zaczne wiecej jesc, założmy że przytyje, co potem robic by tą wage utrzymac? musze ciągle cos szamac?
Potrzebuję od was pomocy, bo nie chcę poraz kolejny wchodzić w diete, po czym rzucić się na jedzenie... Jestem kompletnie zielona pod wzdlędem prawidłowego odżywiania jak i sportu, który by najkorzystniej wpłynął na moje ciało. Jogging, Ewka - jako aerobik ok, ale Natalia Gacka i ciężary to już nie ?
DT Lafay do 73str // Teraz eksperymenty by GrubyA
